Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2016
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 73,12g | Prot: 98,33g | Carbh: 232,81g.
Desayuno: Egg and Steak on Biscuit, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Butter, Brussels Sprouts (Frozen), Newcastle Brown Ale, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Truffles, Cinnamon Babka, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Jim Beam Bourbon, Lindora Yogurt Peanut Crunch Bar. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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