Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2016
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3989 kcal
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Grasa: 136,97g | Prot: 192,46g | Carbh: 440,23g.
Desayuno: Hofmaier Kasseler, Wasa Mjölk, Gutfried Puten-Salami, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Goldähren Bauernschnitten. Almuerzo: Bananen, Bifi Salami. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Havana Club Rum, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, KitKat Mini, Smiley's Pizzabrötchen mit Käse, McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami. Pasa Bocas / Otros: Champ Protein Riegel 45% Vanille, Multipower 53% Protein Bar Berry Yoghurt Flavour, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de logo400
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