Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2016
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111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 100,64g | Prot: 155,93g | Carbh: 76,80g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Woolworths Moist Sliced Biltong, Gouda Cheese, Cottage Cheese, Boiled Egg, Tomatoes, Avocados, Coffee with Milk. Almuerzo: All Gold Tomato Cocktail Juice with Worcestershire Sauce. Cena: Whiskey, Greek Salad, Farmer Brown Crispy Schnitzel (Crumbed Chicken), Spur Steak Ranches Cheesy Garlic Snails. más...
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3467 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Squash o Balonmano - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pretoors011
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