Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
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127,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2771 kcal
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Grasa: 62,05g | Prot: 310,56g | Carbh: 240,96g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Regular Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg, 365 Chia Seed, Gala Apples, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (50g). Almuerzo: 6" Corned Beef Reuben. Cena: Turkey Noodle Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Friendly Farms All Natural Greek Plain Yogurt. más...
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5182 kcal
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Ejercicio:
Watching kid's game - 2 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 29 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 36 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de donalddriver
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