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plötzlich und unerwartet
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 56,64g | Prot: 100,97g | Carbh: 197,85g.
Desayuno: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Radeberger Lachsschinken, Maggi Klare Gemüsebrühe. Almuerzo: Banane, Kaki, Pink Lady Äpfel, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Haselnüsse. Cena: Gekochtes Ei, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: REWE Kräuterquark 2,4%, Ja! Gebäckmischung, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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