|
Arkadaşlar kilo tartıminı sabah hiçbirşey yemeden içmeden yapıyorum fakat kıyafetler ve ayakkabilarımla kıyafetler olmadan yapmam mı gerekiyor siz nasıl yapıyorsunuz bilgilendirebilirseniz sevinirim
|
1490 kcal
|
Grasa: 52,73g | Prot: 73,40g | Carbh: 187,31g.
Desayuno: Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Polonez Hindi Jambon. Almuerzo: Yoğurtlu Ispanak, Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Muz, Sek Ayran, Uno Kıtıruno Tam Buğday. más...
|
|
 Comentarios
sabah aç karnına, wc işini bitirmiş ve kıyafetsiz... En doğru takip bu diye biliyorum
29 nov. 16 por el miembro: makarnayikes
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sutoprak
|