Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2016
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 82,02g | Carbh: 185,14g.
Desayuno: Grapes, Six Star Whey Protein, 1% Fat Milk, Banana, Coffee with Milk and Sugar, Grapes. Almuerzo: Peanut Butter, Safeway 60% Whole Wheat Bread, Clover Leaf Seafood Dill & Lemon Flaked Light Tuna, Snack Pack Jello. Cena: Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), President's Choice Dark Chocolate, Munchies Snack Mix, Whiskey and Cola. más...
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3618 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tej2908
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