Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2016
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2825 kcal
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Grasa: 63,06g | Prot: 250,52g | Carbh: 294,34g.
Desayuno: Rainbow Kauralese, Omena, Star Nutrition Octane, Star Nutrition Malto-Flex Pure, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Kevyt Maitojuoma Laktoositon, Rainbow Kaurapuuro, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen. Almuerzo: Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Risella Täysjyväriisi. Cena: Rainbow Vihannessekoitus, Atria Jauheliha 9,5%, Rainbow Herne-Maissi-Paprika. Pasa Bocas / Otros: Keitetty Kananmuna, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Oliiviöljy. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Sentado - 14 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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