Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 74,46g | Prot: 90,33g | Carbh: 226,35g.
Desayuno: Banano, Nestlé Cereal Integral Fitness, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Tarta de Pollo, Milanesa de Pollo al Horno, Carrefour Lentejas Secas Remojadas, Remolachas Cocidas (Frescas). Cena: Empanada de Verdura, Zanahoria, Empanada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Sidra de Manzana, Georgalos Turron Blando de Mani con Dulce de Leche, Helado, Capullitos en Flor Arroz Inflado Dulce, Gentech Whey Protein 7900, Almendras. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de DiegoKenobi
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