Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2016
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 48,83g | Prot: 53,54g | Carbh: 220,88g.
Desayuno: Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Banane, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Almuerzo: Hans im Glück Orangen Senf Sosse, Möhren, Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch, Pflanzenöl, Metro Hoki Filet. Cena: Avocado, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gelbe Paprika. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Milky Way Riegel, Apfel, Möhren. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Sentado - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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