Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 48,09g | Prot: 70,45g | Carbh: 222,60g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Quinoa Flocken, DM Bio Gojibeeren, Weider Protein 80 Plus Cappucino, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Kaffee mit Milch, My Muesli Figurfit Müsli. Almuerzo: Clementinen, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Kräuter, Wasa Rustikal, Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra mit Meersalz, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Kaki, Birnen. Cena: Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Feigen-Walnussbrot, REWE Bio Bergkäse, Böklunder Rindersaftschinken, Böklunder Buffet Putenbrust-Aufschnitt, Kerrygold Extra mit Meersalz, Buko Balance 17%, Abraham Leicht-Schinken, Freshona Premium Cornichons, Roggenvollkornbrot, Mehrkornbrot, Chiabrot. Pasa Bocas / Otros: Lambertz Best Selection, Haribo Saure Schnuller, Haribo Gummibärchen, Lebkuchen Schmidt Nuss-Elisen-Lebkuchen. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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