Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 47,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 64,74g | Prot: 101,82g | Carbh: 163,21g.
Desayuno: Camembert, Café au Lait, Primevère Léger 25%, E.Leclerc Pain aux Céréales (Pavé). Almuerzo: Crevette Cuite ou Grillée, Ermitage Fromage Tartiflette, Nouilles de Riz (Cuites), Tipiak Quinoa Gourmand, Mélange de Légumes (Surgelés). Cena: Fromage Brie, Crevette, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes. Pasa Bocas / Otros: Banane, Graines de Chia Séchées, Café au Lait, Fromage Blanc, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Kiwi, Fromage Blanc, Pommes Pink Lady, Café au Lait. más...
|
|
3728 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 1 minuto, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tabata - 45 minutos, Costura - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Bravo tu y es presque !!! Bon courage pour les derniers kilos.
Biz
Julie
23 nov. 16 por el miembro: julie8064
|
23 nov. 16 por el miembro: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
|
merci pour vos encouragements et bonne journée à vous 😘😘
24 nov. 16 por el miembro: LaNormande
|
24 nov. 16 por el miembro: Espantu_Ttiki
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LaNormande
|