Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 41,07g | Prot: 101,82g | Carbh: 230,83g.
Desayuno: Nasi Putih, Pisang, Dada Ayam. Almuerzo: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Bakwan, ABC Guava Juice. Cena: Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kecap Manis, Prostar 100% Whey Protein, Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Jeruk, Gula, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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