Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2016
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2617 kcal
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Grasa: 67,58g | Prot: 212,68g | Carbh: 272,24g.
Desayuno: Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Rainbow Kaurapuuro, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen. Almuerzo: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Findus Wok Classic, Rainbow Tumma Riisi, Mass Omega3, Rainbow Oliiviöljy. Cena: Rainbow Oliiviöljy, Mass Omega3, Findus Wok Classic, Atria Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Octane, Star Nutrition Malto-Flex Pure, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen, Keitetty Kananmuna, Rainbow Kevyt Maitojuoma Laktoositon. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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