Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 37,44g | Prot: 197,16g | Carbh: 57,18g.
Desayuno: Star Nutrition Whey-80. Almuerzo: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Findus Wok Classic, Mass Omega3, Rainbow Oliiviöljy. Cena: Mass Omega3, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Findus Wok Classic. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Whey-80, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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