Diario de PappaKronk, 22 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2016
96,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 22,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2016:
1430 kcal Grasa: 44,84g | Prot: 66,18g | Carbh: 188,52g.   Desayuno: HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Fazer Puikula Kaura, Lätta Lätta Mini, Milbona Toast Sulatejuusto. Almuerzo: Tomaattimehu, Patonki, Jalostaja Hernekeitto. Cena: Nauriit, Rainbow Juustoriisikakku, Milbona Toast Sulatejuusto, Makaronilaatikko, Maitokahvi. Pasa Bocas / Otros: Kurkku, Sweet Corner Terva Sugarfree, Annas Original Piparkakku, Maitokahvi. más...
2603 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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