Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 77,02g | Prot: 70,92g | Carbh: 192,17g.
Desayuno: Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Banane, Marlene Waldhonig, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Blumenkohl, Reis (Gekocht), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bratwurst. Cena: Babybel Mini Babybel, Grüne Paprika, Balsamico, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Milky Way Milky Way Riegel, Möhren. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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