Diario de jasonfahy, 20 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
111,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2016:
1070 kcal Grasa: 49,70g | Prot: 53,45g | Carbh: 104,47g.   Desayuno: Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. Almuerzo: Foster Farms Turkey Hot Dog, Pizzaburger (Hamburger, Cheese, Sauce) on 1/2 Bun. más...
2773 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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