Diario de Siirinen, 20 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2016:
1550 kcal Grasa: 51,18g | Prot: 68,62g | Carbh: 199,08g.   Desayuno: Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Oivariini Oivariini, Maitokahvi. Cena: Rainbow Classic Wok Mix, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanakastike, Rainbow Mustaherukkahillo. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max, Fun Light Metsämarja, Starbucks Seattle Latte. más...
2033 kcal Ejercicio: Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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