Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1116 kcal
|
Grasa: 31,92g | Prot: 61,34g | Carbh: 145,19g.
Desayuno: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Almuerzo: Kawa z Mlekiem, Zott Jogurt Naturalny, Suszona Żurawina, Bakalland Daktyle Suszone, Kawa z Mlekiem. Cena: Mięso z Udka Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Piątnica Serek Wiejski, Cukier, Herbata bez Cukru, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Chleb Orkiszowy, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. más...
|
|
2317 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de misiaczek73
|