Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3760 kcal
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Grasa: 142,79g | Prot: 131,27g | Carbh: 484,91g.
Desayuno: Peynirli Poğaça, Patatesli Börek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası, Siyah Zeytin, Kaşarlı Tost. Cena: Mercimek Çorbası, Adana Durum. Pasa Bocas / Otros: Islak Kek, Patatesli Börek, Kestane, Doritos Taco Baharatlı, Lay's Baharat Çeşnili. más...
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3826 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estudiar - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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