Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 54,79g | Prot: 77,83g | Carbh: 202,86g.
Desayuno: Bananas. Almuerzo: Wegmans Mushrooms, Tamale with Meat, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Green Peas, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Salmon, Butter. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Wafers (Lower Fat), Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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