Diario de bobkova-tanya, 16 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
107,9 kg Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2016:
1249 kcal Grasa: 46,28g | Prot: 96,03g | Carbh: 119,40g.   Desayuno: Бутерброд с Семгой, Джемы и Варенья, Творог 5%. Almuerzo: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт, Печенья, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Магнит Хурма. más...
4441 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 16 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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