Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2016
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2560 kcal
|
Grasa: 136,98g | Prot: 105,01g | Carbh: 230,83g.
Desayuno: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Сухая или Твердая Салями, Хлеб Черный. Almuerzo: Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Скит Майонез, Картофель Тушеный с Мясом. más...
|
|
3044 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|