Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 123,52g | Prot: 79,08g | Carbh: 227,07g.
Desayuno: Nestle Bitter Çikolatalı Gofret, Yeşil Çay. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Cacık, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. Cena: Koska Pişmaniye, Yeşil Çay, Fındık, Yayla Çorbası, Beyaz Ekmek, Köfte. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aqladikca
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