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John10251
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Diario de John10251, 14 nov. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2016:
1537 kcal
Grasa: 87,14g | Prot: 76,65g | Carbh: 111,98g.
Desayuno:
Boiled Egg, Great Value Dried Cranberries, Kirkland Signature Walnuts, Sunbelt Fruit & Nut Granola Cereal with Raisins, Dates & Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A).
Almuerzo:
Beanitos White Bean Chips - Hint of Lime, Frankfurter or Hot Dog on Bun.
Cena:
Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Mashed Cauliflower.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
Great job there, congrats on that! You got this, John!
14 nov. 16 por el miembro:
warrenwinter
Nice drop John!
14 nov. 16 por el miembro:
Walk4Fitbit
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