Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 47,35g | Prot: 84,90g | Carbh: 195,35g.
Desayuno: Chips de Banana, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní Tostado en Seco (sin Sal), Nestlé Cereal Integral Fitness, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Pebete, Cereal Mix Barra de Cereal Original, Huevo Cocido, Choclo, Zanahoria, Arroz Integral, Remolachas Cocidas (Frescas). Cena: Helado, Tomates, Carrefour Lentejas Secas Remojadas, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Galletas Marineras Light, Almendras, Gentech Whey Protein 7900. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Elíptica - 21 minutos, Descansando - 6 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de DiegoKenobi
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