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Feeling a bit better today. I spent most of yesterday laying on the sofa wrapped in a warm blanket so I don’t really have all that much to report. Not entirely sure if I will attempt going to the gym today – may just do a bit of last minute Christmas shopping and get some more rest.
Be Happy!
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 85,53g | Prot: 142,14g | Carbh: 44,90g.
Desayuno: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Almuerzo: Thousand Island, Classic Yellow Mustard, Mini Babybel Light Original, Mushrooms, Broccoli, 50/50 Mix, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon, Sour Cream, Heavy Cream. Cena: Bean Sprouts, Lettuce, Hoisin Sauce, Fried Egg, Broiled or Baked Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Quest Bar, Stringsters String Cheese. más...
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3193 kcal
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Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ihope you get well for Christmas, my friend. Be happy and be well.
24 dic. 11 por el miembro: kingkeld
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