|
больше двух месяцев всевозможных болячек не могли не сказаться
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1043 kcal
|
Grasa: 27,87g | Prot: 33,13g | Carbh: 171,53g.
Desayuno: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Крабовый", Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Груши, Яблоко, Королек, Напиток из Шиповника, Вода. Almuerzo: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Крабовый", MacCoffee Кофе 3 в 1, Вареное Яйцо, Куриные Сосиски, Яшкино Печенье, Яблоко, Чай (без Кофеина). Cena: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Чай (без Кофеина), Чай (без Кофеина), Говяжий или Мясной Соус, Спагетти. más...
|
|
1531 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sakurakaory
|