Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2016
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 20,06g | Prot: 55,24g | Carbh: 234,09g.
Desayuno: Maçã, Café com Leite Desnatado, Café, Batata Doce Cozida. Almuerzo: Abobrinha, Frango Grelhado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu, Laranjas, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Café, Maçã, Café, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Abacaxi. más...
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Peso Histórico de TiagoAS
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