Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 55,29g | Prot: 109,09g | Carbh: 226,88g.
Desayuno: BC Mermelada de Durazno, Tostadas de Pan Integral, Mate. Almuerzo: Banana, Gentech Whey Protein 7900, Huevo Cocido, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: 14" Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: BC Mermelada de Durazno, Tostadas de Pan Integral, Mayco Galletitas con Salvado, Mate, Helado. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trotar - 8/kph - 2 minutos, Elíptica - 24 minutos, Descansando - 8 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DiegoKenobi
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