Diario de bobkova-tanya, 10 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
107,6 kg Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2016:
860 kcal Grasa: 43,20g | Prot: 73,00g | Carbh: 40,92g.   Desayuno: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо. Almuerzo: Яйцо, Курица Вареная, Рыбный Суп. Cena: Подлива, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. más...
5005 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo - 16 horas. más...
peso estable

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