Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2011
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 54,12g | Prot: 112,04g | Carbh: 318,29g.
Desayuno: Strawberry More Fruit Spread, kirkland oatmeal, organic almond milk, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Apple Slices, Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Romaine Salad, Navels Oranges. Cena: Hot Picante Sauce, Italian Recipe Stewed Tomatoes, Frozen Broccoli Cuts, Croccantini rosemary crackers, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese. Pasa Bocas / Otros: Special K Fruit Crisps - Strawberry, Pineapple, Clementines. más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de technut
|