Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
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132,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1548 kcal
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Grasa: 27,49g | Prot: 181,29g | Carbh: 147,43g.
Desayuno: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Friendly Farms All Natural Greek Plain Yogurt, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Regular Coffee, Milk (Nonfat), 365 Chia Seed. Almuerzo: Subway 6" Subway Club. Cena: Chicken with Dumplings Soup (Canned, Condensed), Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Milk (Nonfat). Pasa Bocas / Otros: Kroger Fat Free Cottage Cheese. más...
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5121 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 23 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 1 minuto, Subir Escaleras - 6 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de donalddriver
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