Diario de Charlie4534, 08 nov. 16

Motivée !!
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2016:
1462 kcal Grasa: 60,82g | Prot: 61,53g | Carbh: 142,43g.   Desayuno: Carrefour Lait Écrémé, Café. Almuerzo: Huile d'Olive, Huile d'Olive, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Asperge, Oeuf sur le Plat, Oeuf sur le Plat. Cena: Vermouth, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Crevette Cuite ou Grillée, Concombre (Pelé), Milka Chocolat au Lait, Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin. Pasa Bocas / Otros: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Galette de Riz. más...
1671 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Motivée motivée !!  
08 nov. 16 por el miembro: Charlie4534

     
 

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