Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3238 kcal
|
Grasa: 161,74g | Prot: 91,38g | Carbh: 354,98g.
Desayuno: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Almuerzo: Чай Несладкий, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Хлеб, Хлеб Черный, Рогачев Сгущенное Молоко. Cena: Яшкино Вафли Сливочные, Кефир 1%, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
|
|
3048 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|