Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 80,11g | Prot: 129,23g | Carbh: 206,81g.
Desayuno: Banana, La Serenísima Leche Descremada, Nestlé Cereal Integral Fitness. Almuerzo: Espinacas, Pepino (Pelado), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Dr Lemon Dr Lemon con Vodka, Exquisita Torta Chips de Chocolate, Pehuamar Maní Pelado, Campo Austral Jamón Crudo, Pan Arabe, Hummus, Empanada Arabe, Hojas de Parra Rellenas con Carne y Arroz. Pasa Bocas / Otros: Gentech Whey Protein 7900, Capullitos en Flor Trigo Inflado Dulce, Almendras. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Elíptica - 22 minutos, Descansando - 9 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de DiegoKenobi
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