Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
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132,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 42,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2497 kcal
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Grasa: 111,44g | Prot: 195,61g | Carbh: 177,91g.
Desayuno: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Ser Mozzarella, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Krakus Szynka Konserwowa, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Almuerzo: Bułka z Ziarnami, Ryba po Grecku. Cena: Uncle Ben's Ryż Pełnoziarnisty Ugotowany, Mleko Kokosowe, Pierś z Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: All Nutrition Whey Protein, Banan. más...
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3715 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de timonletho
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