Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 66,97g | Prot: 109,88g | Carbh: 148,39g.
Desayuno: Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz, Banane, Marlene Waldhonig, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Lenas Küche Lauch-Hackfleischsuppe, Curryreis, Bofrost Leipziger Allerlei, Aldi Schweine Geschnetzeltes. Cena: Lidl Dattelcherrytomaten, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Ei. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Apfel. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Sentado - 10 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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