Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2016
|
133 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 101,54g | Prot: 124,14g | Carbh: 159,68g.
Desayuno: Pilos Twaróg Półtłusty, Krakus Szynka Konserwowa, Pomidory Koktajlowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Almuerzo: ActivLab BCAA Xtra, Płatki Owsiane, Jajko, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Trec 100% Whey, Rodzynki, Orzechy Włoskie, Wiórki Kokosowe. Cena: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Koperek, Pietruszka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Grejpfrut, Mandarynki. más...
|
|
3798 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de timonletho
|