Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2016
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3920 kcal
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Grasa: 78,85g | Prot: 374,80g | Carbh: 419,73g.
Desayuno: Capitán Maní Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Plátano, Manzana Verde, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, 3XL Nutrition Pure Isolat, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Almuerzo: 3XL Nutrition Pure Isolat, Arroz Basmati (Cocido), Merluza, Hacendado Judía Verde Redonda, Merluza, Hacendado Judía Verde Redonda. Cena: Tomates, Apio, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Frescas, Merluza, Hacendado Judía Verde Redonda. Pasa Bocas / Otros: Glicerina, 3XL Nutrition Pure Isolat, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, MyProtein Glutamina, Hiperproteina Amilopectina, MyProtein Dextrosa. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de manchu1978
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