Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2016
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 56,21g | Prot: 94,01g | Carbh: 306,83g.
Desayuno: Salam, Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Cena: Tatlı Kavun, Siyah Üzüm, Mandalina, Muz, Tavuk Döner. más...
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3368 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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