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Sobe e desce...mas uma coisa já é certa: 1 garrafa de vinho = 800 gm a 1 kilo a mais na balança.
Sabe o que isso significa? NADA
É isso mesmo...retenção hídrica.
A começar de hoje e até quinta-feira, vou emagrecer 3 kilos, no mínimo!
Quem quer apostar comigo?
Aceito o desafio!
Beijo!
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1553 kcal
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Grasa: 41,98g | Prot: 120,76g | Carbh: 177,00g.
Desayuno: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Melancia, Chá Verde, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Quiabo Cozido, Abacaxi, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Quaker Farelo de Aveia. Cena: Pão Integral, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Maçã, Mangas, Nestlé Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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