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actuellement, après rééquilibrage alimentaire et 2\3 heures de différentes activités sportives par j
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1527 kcal
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Grasa: 74,32g | Prot: 100,81g | Carbh: 117,45g.
Desayuno: Kiwi, Danone Yaourt Nature, Café au Lait, Deluxe Pain Nordique Surprise, Primevère Léger 25%. Almuerzo: Fromage à Raclette, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Choux Cuits (à partir de Frais). Cena: Saint Nectaire, Panzani Pâtes, Blanc de Poulet, Choux. Pasa Bocas / Otros: Café au Lait, Thé Vert, Fromage de Chèvre (Mou), Kiwi, Pomme, Bio Village Galettes de Maïs, Café au Lait. más...
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3415 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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1 a 20 de 40
 Comentarios
03 nov. 16 por el miembro: Boulinette
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Wahoooo...félicitations ;)
Superbe parcours....
03 nov. 16 por el miembro: testianges
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merci Boulinette 😘 j'ai fumé pdt 40 ans et 3p/jour les 5 dernieres années , j'ai arrété il ya 15 mois , ce ne sont que des victoires à fêter !!!!! je te souhaite le même parcours et te félicite déjà pour ta motivation 😍
03 nov. 16 por el miembro: LaNormande
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merci Testianges , vos encouragements me vont droit au coeur 💛💜💛 j'ai lutté contre ma pudeur pour publier ...
03 nov. 16 por el miembro: LaNormande
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Le résultat est sensationnel !! Mille bravos à toi
03 nov. 16 por el miembro: fatfunnyfred
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Bravo!!! C'est impressionnant ce résultat !! Bisous !!
03 nov. 16 por el miembro: beaval
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Alors là ma Normande juste : Je suis p...ain fière de toi!!! Pas de mots pour exprimer mon admiration!!! BRAVO FELICITATIONS RESPECT!!! Mouaaaaaaahhhhhh
03 nov. 16 por el miembro: EmmaHewson
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merci merci , une petite précision ...plus l'armure s'amenuise moins grande est la résistance aux émotions , alors tout doux , j'ai la larme facile 😅 bisous à vous aussi FfFred et Beaval 😘
03 nov. 16 por el miembro: LaNormande
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Hé! Comme disait ma grand mé : Pleure tu pisseras moins! (maintenant rigole stp lol)
03 nov. 16 por el miembro: EmmaHewson
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L'arrêt du tabac y est pour beaucoup ! moi aussi... ça ne fait que 7 mois qu j'ai arrêté.
03 nov. 16 por el miembro: Boulinette
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ca ne fait pas que, ca fait deja ! quand on regarde les choses dans un autre sens, elles sont toujours plus intéressante ! moi ca fait deja 4 ans !!! on s'arrete pas, on continue
03 nov. 16 por el miembro: Espantu_Ttiki
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03 nov. 16 por el miembro: Boulinette
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oui c'est vrai Noons !!!! il faut tout positiver , ça nous aide à avancer !
03 nov. 16 por el miembro: LaNormande
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ohhh Emma que dire .... je suis toute fière aussi mais ne mérite pas autant , je veux juste par ces photos vous prouver que l'on peut lorsqu'on veut , en dehors de toutes maladies bien sur, et que parfois il faut aussi du temps , mais il faut toujours garder en tête que nous en sommes capables ...et maintenant je peux en rire aussi 😍 j'va même en pisseu dans ma tcheulotte ;) 😂😂😂
03 nov. 16 por el miembro: LaNormande
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et quand j'aurai atteint mon but , je change mon avatar ;) 😜
03 nov. 16 por el miembro: LaNormande
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03 nov. 16 por el miembro: CathBoi
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Quel résultat....stupéfiant... tu peux être fière ...très fière.!!!!!!
03 nov. 16 por el miembro: configuration64
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merci Cath ! c'est très gentil ! bises aussi 😘
03 nov. 16 por el miembro: LaNormande
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merci pour tes encouragements Config , ils me touchent tout autant 😘
03 nov. 16 por el miembro: LaNormande
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Félicitations ! ! ! T'ai trop bien 😉😉
03 nov. 16 por el miembro: mariealinems
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