Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2016
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 82,62g | Carbh: 175,17g.
Desayuno: Farmacity Barra de Cereales con Manzana, Finlandia Queso Crema Light, Dia Mermelada Frutos Rojos Light, Tostadas de Pan Integral, Té (Infusión). Almuerzo: Aceite de Girasol, Milanesa de Pollo al Horno, SanCor Queso Cremoso Sancor, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Cena: SanCor Queso Cremoso Sancor, Aceite de Oliva, Tomates, Cebollas, La Salteña Pascualina Light. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Manzana, Farmacity Barra de Cereales con Manzana, Gentech Whey Protein 7900. más...
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2971 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 22 minutos, Descansando - 9 horas y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DiegoKenobi
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