Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2016
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2487 kcal
|
Grasa: 76,71g | Prot: 124,88g | Carbh: 334,10g.
Desayuno: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Творог 9%. Almuerzo: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Хлеб, Сахарный Песок. Cena: Бисквит, Рогачев Сгущенное Молоко, Яблоко, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Курица Вареная, Гречка Отварная. más...
|
|
3010 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|