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John10251
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29 oct. 16
Diario de John10251, 29 oct. 16
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It's my birthday and that's all I have to say about that...
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
14,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 29 octubre 2016:
2195 kcal
Grasa: 109,86g | Prot: 112,43g | Carbh: 185,95g.
Almuerzo:
Deviled Egg, Frankfurter or Hot Dog on Bun.
Cena:
Texas Roadhouse House Salad, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Shrimp Creole with Rice.
Pasa Bocas / Otros:
M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Talenti Toasted Almond Gelato.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Happy Birthday!!!! All the best to you!!! :)
29 oct. 16 por el miembro:
Roobert
Happy Birthday John!
29 oct. 16 por el miembro:
ofdwolf
Haha, no worries! Happy birthday! :)
29 oct. 16 por el miembro:
Meadow Mist
Happy belated Birthday!!
30 oct. 16 por el miembro:
Sugar Waffle
Have a lovely day!
30 oct. 16 por el miembro:
erikahollister
Happy birthday!
30 oct. 16 por el miembro:
PhillySue
Happy birthday!
30 oct. 16 por el miembro:
Avis713
Happy birthday!
30 oct. 16 por el miembro:
notjune1
Belated Happy Birthday, John!
30 oct. 16 por el miembro:
kpwcalories
Happy Birthday!
31 oct. 16 por el miembro:
rhontique
Happy belated B-day John...looking good for a "39" year old, wink, wink!!
31 oct. 16 por el miembro:
Steven Lloyd
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