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John10251
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28 oct. 16
Diario de John10251, 28 oct. 16
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TGIF!!! Tomorrow is my birthday. I plan to celebrate by working out hard and unrestricted eating. If I come out the Blue so be it. I will get back on track...
69,5 kg
Disminuído hasta ahora:
14,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 octubre 2016:
2169 kcal
Grasa: 101,27g | Prot: 77,64g | Carbh: 243,64g.
Desayuno:
Kiolbassa Beef Smoked Sausage, Potato Patty, Boiled Egg.
Cena:
Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Spanish Rice, Refried Beans, Enchilada with Beef.
Pasa Bocas / Otros:
M&M's Peanut M&M's (Fun Size).
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
Happy Birthday! I hope you enjoy your day. :) Of course you can get back on track right away!
28 oct. 16 por el miembro:
ny_shelly
Have a fabulous celebration!
28 oct. 16 por el miembro:
HCB
Happy Birthday and many Blessings to you.
28 oct. 16 por el miembro:
ClassicRocker
Living life on your terms is the goal. Congrats!
28 oct. 16 por el miembro:
Five-Two Cowboy
Good job and happy early bday
28 oct. 16 por el miembro:
Mistybenner
Happy Birthday!
28 oct. 16 por el miembro:
rhontique
Happy Birthday!
28 oct. 16 por el miembro:
Becca P
Enjoy!
28 oct. 16 por el miembro:
erikahollister
Happy birthday ya "in the blue" buddy!
28 oct. 16 por el miembro:
notjune1
Happy birthday....Enjoy your day!
28 oct. 16 por el miembro:
2227Gwen
Have an amazing birthday!!! You've worked so hard, and you deserve to enjoy it however you see fit!!! :)
28 oct. 16 por el miembro:
Roobert
Have a wonderful birthday, there, John! Congratulations, I guess! lol
28 oct. 16 por el miembro:
warrenwinter
Happy Birthday!!!
29 oct. 16 por el miembro:
bella611
Have a great birthday, John!
29 oct. 16 por el miembro:
mskestrela
Happy Birthday. Enjoy your day!
29 oct. 16 por el miembro:
PGM012197
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