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Freitag 28.10.16
Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?
heute 50 min Ergometer und noch 20 min Brustschwimmen am Nachmittag
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2195 kcal
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Grasa: 100,07g | Prot: 79,54g | Carbh: 221,97g.
Desayuno: Golden Toast Mehrkorn Toasties, Aldi Gourmet Salami, Aldi Expressi Latte Macchiato, Milfina Butter, Frischkäse, Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Milch 1,5%. Almuerzo: Pommes Frites, Iglo Backfisch, Leerdammer Caractère, Hüttenkäse, Clementinen, Milfina Butter, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Cena: Merlot, Alkoholfreies Bier, Sonnländer Kiba, Olivenöl, Zucchinipuffer, Aldi Tzatziki, Pita-Brot, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Hachez Wild Cocoa De Amazonas, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. más...
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 Comentarios
28 oct. 16 por el miembro: Cocktailnase
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Summer dance party mitm Detlef - 25 min & Fahrrad - 30 min
28 oct. 16 por el miembro: booouh
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0,nix. Oder zählt ne halbe Stunde Laub fegen?
28 oct. 16 por el miembro: thu-online
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Hohe Luftfeutigkeit und büschen Wind .....konnte mich nicht aufraffen das Rad zu satteln - bin mit dem Auto zur Arbeit gefahren. :-(
Jetzt aber noch 20 Minuten Yoga.
28 oct. 16 por el miembro: Nightowl22
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