Diario de Antominio, 27 oct. 16

bonsoir je suis nouveau sur cette appli j'aurai besoin d'aide !!! au secours !!!!! je ne comprend pas tout pour rentrée mes info !
83,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2016:
772 kcal Grasa: 6,91g | Prot: 49,59g | Carbh: 129,23g.   Desayuno: Auchan Banane, Auchan Confiture de Framboise, U Bio Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%. Almuerzo: Pommes Granny-Smith, Pain Complet, Riz Blanc, Carrefour Filet de Cabillaud. más...
2839 kcal Ejercicio: Natación (Moderada) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios 
Bonsoir et bienvenue sur Fatsecret ! Que souhaites-tu savoir exactement ? Ne tt'nquiete pas on va te venir en aide pour mieux comprendre le fonctionnement  
27 oct. 16 por el miembro: Colombange
Salut on est une bande de copines tu peux tout nous demander ( dans la mesure du possible) 😆😆 
27 oct. 16 por el miembro: configuration64
En gros je fait 1h30 de natation tout les jours puis quelques séries d'abdominaux mais je comprend pas comment rentré c'est donnée !?  
27 oct. 16 por el miembro: Antominio
Merci Colombange 👍 
27 oct. 16 por el miembro: Antominio
Merci a vous Configuration 64 
27 oct. 16 por el miembro: Antominio
Tu veux rentrer tes exercices ?? 
27 oct. 16 por el miembro: configuration64
Tu est sur pc ou phone.  
27 oct. 16 por el miembro: configuration64
Je vais avoir du mal à t aider concernant le calendrier d exercices mais d autres personnes vont te venir en aide car je ne remplis que le calendrier des calories actuellement 😉 
27 oct. 16 por el miembro: Colombange
Bonjour sur l'application du téléphone, en dessous des aliments à entrer tu as les exercices il y a toute une liste de sport et dont la natation et tu n'as plus qu'à y rentrer le temps que tu passes dans l'eau 💦....  
27 oct. 16 por el miembro: nat60700
Je viens d'y aller pour vérifier, tu cliques sur le +exercices..... Dans chercher tu mets natation et tu pourras choisir 3 intensités différentes, tout dépend de la façon dont tu nages.....  
27 oct. 16 por el miembro: nat60700
Il mettent pas le bricolage,ou le menage,des activite dans ce genre,apres tout c est des calories mangé.. 
28 oct. 16 por el miembro: MarilyneMansonite
Bien sûr que si Marilyne... Il y a ménage, aspirateur, bain, shopping et beaucoup d'autres encore... 
28 oct. 16 por el miembro: Mary-Babe
C'est vrai Mary il y a nettoyage, vaisselle, douche, lecture et même assis et regarder la tv alors je pense qu'on a le choix 
28 oct. 16 por el miembro: lolotte39
Conduire, cuisiner.... amour , mais là faut oser le mettre !! 😂😂😂😂 
28 oct. 16 por el miembro: Mary-Babe
Oui ça pour amour faut oser et surtout ça dépend du temps. Si tu met 2 heures ça parait prétentieux et par contre 3 mn ça fait plutôt lapin lol  
28 oct. 16 por el miembro: lolotte39
Il y a bien jardinage,..le menage c est physique aussi..pas plus ridicule que d aller marcher..ou autre...ni plus ridicule que certains exercice de gym.. 
28 oct. 16 por el miembro: MarilyneMansonite
Et le bricolage c est assez physique... 
28 oct. 16 por el miembro: MarilyneMansonite
C'est mignon les lapins !!! 🐰🐇🐰🐇 
28 oct. 16 por el miembro: Mary-Babe
Et desoler sa mange des calories comme n importe qu elle autre activite..il y a bien dormir... 
28 oct. 16 por el miembro: MarilyneMansonite
Oui c'est trop mignon les lapins🐇🐇🐰🐰 rapide mais mignons. Marilyne oui c'est physique le ménage, j'en parle en connaissance de cause c'est mon boulot le ménage je travaille ds une société de nettoyage. 
28 oct. 16 por el miembro: lolotte39

     
 

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